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La période matinale (9h30-11h) et la fin de journée (16h-19h) représentent les moments idéaux pour profiter des bienfaits du soleil.Les risques d'une exposition entre 12h et 16hLa peau produit naturellement de la mélanine pour se protéger des rayons UV.
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postures de yoga adaptées pour soulager les nauséesLe yoga représente une approche naturelle pour gérer les désagréments digestifs liés au stress. Cette pratique millénaire agit simultanément sur le système nerveux entérique et le cerveau, créant une harmonie bénéfique pour la santé digestive.